Как похудеть? Не просто похудеть, а отлично выглядеть? Как сделать Ваше тело идеальным? Можно сесть на диету, воспользоваться авторской методикой, съесть волшебную таблетку или просто жестко ограничить себя в еде. Такой информацией сейчас пестрит Интернет! И всё это неэффективно, краткосрочно и наносит вред здоровью! Каждый человек индивидуален, а значит и питание должно быть индивидуальным! Я не предлагаю чудодейственную диету или методику по похудению, набору или удержанию веса. Я составляю индивидуальный, сбалансированный рацион, направленный на достижение Вашей цели! Больше Вы не будете мучиться вопросами: 1. Что съесть? 2. Сколько съесть? 3. В какое время дня какие продукты есть? 4. Сколько раз в день? Вы всегда будете сыты, жизнерадостны активны. Пищеварительная система работает как часы. Комфортно и легко Ваше тело приобретает желанную форму! Индивидуальный рацион - это развернутый план Вашего питания с огромным количеством продуктов на выбор. Все продукты простые и их можно купить в любом магазине. Он рассчитывается для каждого индивидуально. Рацион включает в себя: 1. Ваш индивидуальный суточный калораж 2. Суточное количество белков, углеводов и жиров 3. Количество приемов пищи 4. Таблицы с количеством белков, жиров и углеводов на каждый прием пищи в граммах и процентах от общего количества. 5. Основная часть рациона 6. Рекомендации по кулинарной обработке продуктов 7. Наставления по физической активности Основная часть рациона представляет из себя перечень продуктов на каждый прием пищи на Ваш выбор. Количество продуктов указано в граммах, рассчитанных индивидуально для Вас. Здесь Вы не увидите никаких жестких рамок по рецептам, а поэтому готовить будете то, что Вам по душе! Главное выбирать продукты, рекомендованные в определенный прием пищи, и в нужном количестве. Каждый день можно менять продукты в пределах одного приема пищи и готовить разнообразные блюда на Ваш вкус! Никакой монотонности и однообразия! Консультация по питанию БЕСПЛАТНО! Консультацию можно получить по телефону, написав на электронную почту. Весь июль действует АКЦИЯ! Индивидуально рассчитанный завтрак совершенно бесплатно! Если у Вас остались вопросы звони или пишите!
|